懷孕的狀態也能對比🆚一下！ 左邊是2013年的我，右邊是2016年的我。 左邊除了年齡以外，沒有其他...

#困難的為什麼又來了 #女孩們的性教育開始啓動 每天早上出門上學前的半小時， 其實都像在世界大戰，...

#你的膳食纖維每天吃的夠多嗎？#外食族偏食兒童補充膳食纖維的好幫手 #文末有ㄔㄐ方式 大家敲碗敲到...

#女明星也很愛的徒手動作 #7分鐘保證腹部有感 做一個循環雖然只要7分鐘， 但要是明天大笑的時候，...

#遲來的每周運動菜單 #本周來挑戰自我 黑媽上周去上孕婦體適能教練的認證課程， 二天上完，整個心肺...

孕婦體適能認證課第二天， 下午又跳了好久的心肺運動， 真的太累人惹🤦🏻‍♀️ 下課回家已經虛脫， ...

很久沒有挺著肚子運動了😂 #上次大肚子運動是五年前吧 今天上課講師要我們用氣球裝水當假孕婦， 然後跳...

隨著咱們運動團隊愈來愈壯大的同時， 很多很多新加入的朋友不清楚… 黑媽還有YT頻道喔！ 在YT有「播...

今天黑媽去當幼兒園志工媽媽， 陪孩子們騎腳踏車🚴 #這是安寶目前就讀的幼兒園傳統 一早老師告訴我，...

媽媽你不是最討厭跑步， 幹嘛報名這個啦～ 連續假期的周六一早， 黑媽全家和艾瑪的幼兒園同學一起去路...